Descubrí el Método de Adelgazamiento
consciente de la Nutricionista y Wellness Coach Pinky Zuberbuhler.
El Método
Nutrición del Alma by Pinky Zuberbuhler es un método único y diferente, un sistema de adelgazamiento integrativo online donde tomamos a la persona como un todo, teniendo en cuenta: Cuerpo, Mente y Espíritu.
Trabajamos con dietas normo-proteicas, ideales para no tener hambre y reducir la grasa corporal, sin perder músculo.
Enseñamos a las personas a entrenar su mente mediante técnicas simples de meditación, incorporando nuevos hábitos saludables.
Nos focalizamos en el potencial de cada persona, para sanar su relación con la comida a través de una mirada consciente y amorosa.
TRATAMIENTOS ONLINE
CONSULTAS INDIVIDUALES
Las consultas individuales con Pinky Zuberbuhler están enfocadas en trabajar la parte emocional y espiritual del paciente, a sanar la relación con la alimentación y a la búsqueda del bienestar personal.
Las consultas son de 1 hora por zoom e incluyen:
Plan de alimentación, acompañamiento emocional y práctica de técnicas simples de meditación.
También contamos con consultas con las nutricionistas de nuestro equipo que te ayudarán en tu proceso de adelgazamiento.
Te enseñarán a mejorar tu alimentación y a cambiar tus hábitos logrando tu objetivo de descenso de peso.
GRUPOS DE ADELGAZAMIENTO POR WHATSAPP
Los grupos de whatsapp consisten en grupos de 15 personas como máximo, en donde encontraras la ayuda desde la compañía, la motivación y la contención de nuestras coordinadoras y grupo que te acompañaran en el registro de tus comidas y de tu peso. Además recibiras reflexiones y prácticas de meditación de Pinky para que puedas mantenerte enfocada en tu objetivo e ir cambiando la mirada con respecto a vos misma y a tu relación con la comida.
El tratamiento consiste en dos etapas: La primera es el Descenso Rápido y la segunda Descenso Definitivo.
La primera etapa se basa en un plan de alimentación basado en vegetales, proteínas e hidratos de carbono y
grasas saludables en menor cantidad. Para que bajes peso de una manera más rápida y funcional.
La segunda etapa es la etapa más importante del tratamiento y se realiza una vez llegado al peso objetivo. El plan de alimentación se basa en incorporar todos los alimentos como legumbres, harinas integrales y grasas saludables, incluyendo ademas alimentos que estaban «fuera del plan» de la primera etapa. Para lograr un mantenimiento adecuado y aprender a vincularse con todos los alimentos desde un nuevo lugar.
PRACTICAS DE MEDITACION
Son técnicas simples de meditación guiadas por Pinky Zuberbuhler que se realizan por zoom. Duran 45 minutos e incluyen 20 minutos de enfoque de consciencia en donde se abordan diferentes temáticas para lograr estar cada vez mas conscientes ayudando a lograr un bienestar en nuestro día a día. Las prácticas se realizan tanto en las consultas individuales con Pinky como en los grupos de adelgazamiento, son opcionales. Están enfocadas a conectarnos con nuestro interior ayudándonos con nuestros objetivos personales, sean vinculados al adelgazamiento o no, es por eso que las puede realizar cualquier persona que desee lograr un equilibrio y bienestar en su vida.
Si querés ver de qué se tratan podes encontrar algunos ejemplos en nuestro canal de you tube.